Om pro-ana te zijn kun je een dieet volgen!!! Er zijn heel veel soorten dieeten!!! ik heb er alvast een paar opgezocht, maar er komen er meer!!!

De regels voor deze dieeten:
* Meer dan je mag = compenseren. Compenseer ALLES! anders blijf je dik. Je mag de dagen ook omdraaien als dat beter uitkomt!!!
* Minder is altijd beter.. de cijfers geven slechts een limiet aan waar je je aan moet houden
* Vermijd zovaak mogelijk koolhydraten, hoe minder koolhydraat hoe beter, want eiwitten zijn beter te verbranden
* Doe zoveel mogelijk low calorie producten in je eetschema: komkommer, tomaten, sla, augurk, wortel enzo
* Je mag geen producten met suiker, of andere dingen die je lekker smaken
* Saboteer je eten met peper ( geen zout, want teveel zout, dat houd vocht vast ) 
* Beweeg natuurlijk!
* Als je dit dieet helemaal goed gevolgd hebt, dan mag je jezelf wel een Pro Ana noemen =)


Dieet 1 (voor beginnende ana's)

Phase 1 
Day 1:600 calories 
Day 2:600 calories 
Day 3:800 calories 
Day 4:700 calories
Day 5:600 calories
Day 6:700 calories
Day 7:700 calories
Day 8:600 calories
Day 9:1000 calories
Day 10:800 calories

Phase 2
Day 11:700 calories
Day 12:600 calories
Day 13:500 calories
Day 14:600 calories
Day 15:700 calories
Day 16:900 calories
Day 17:700 calories
Day 18:600 calories
Day 19:500 calories

Phase 3
Day 20: 400 calories
Day 21:500 calories
Day 22:600 calories
Day 23:500 calories
Day 24:600 calories
Day 25:800 calories
Day 26:600 calories
Day 27: 500 calories
Day 28:600 calories
Day 29: 400 calories
Day 30:500 calories

Phase 4
31:400 calories
32:500 calories
33:400 calories
34:600 calories
35:400 calories
36:300 calories
37:400 calories
38:300 calories
39:500 calories
40:300 calories

 Day1: 500 calories(or less)
Day2: 500 calories(or less)
Day 3: 300 calories
Day 4: 400 calories
Day 5:  100 calories
Day 6:  200 calories
Day 7:  300 calories
Day 8:  400 calories
Day 9:  500 calories
Day 10: fast
Day 11: 150 calories
Day 12: 200 calories
Day 13: 400 calories
Day 14: 350 calories
Day 15: 250 calories
Day 16: 200 calories
Day 17: fast
Day 18: 200 calories
Day 19: 100 calories
Day 20: fast
Day 21: 300 calories
Day 22: 250 calories
Day 23: 200 calories
Day 24: 150 calories
Day 25: 100 calories
Day 26: 50 calories
Day 27: 100 calories
Day 28: 200 calories
Day 29: 200 calories
Day 30: 300 calories
Day 31: 800
Day 32: fast 
Day 33: 250 calories
Day 34: 350 calories
Day 35: 450 calories
Day 36: fast
Day 37: 500 calories
Day 38: 450 calories
Day 39: 400 calories
Day 40: 350 calories
Day 41: 300 calories
Day 42: 250 calories
Day 43: 200 calories
Day 44: 200 calories
Day 45: 250 calories
Day 46: 200 calories
Day 47: 300 calories
Day 48: 200 calories
Day 49: 150 calories
Day 50: fast